“黃豆”搭配“西紅柿”的減肥美食,刮油去脂,營養特別的豐富
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“黃豆”搭配“西紅柿”的減肥美食,刮油去脂,營養特別的豐富

半小時後,黃豆已經煮軟,來調一下味,加入一小勺生抽,一點食鹽,把它們一起拌勻,黃豆和西紅柿都含有豐富的膳食纖維,對減肥有很好的作用,將它們拌勻就可以關火出鍋了,關火後盛出來放到盤子裡,黃豆和西紅柿這種做法,酸爽開胃,特別的營養好吃,裡面的黃...

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美食推薦:青木瓜燉排骨,瓜仔香菇雞湯,腐竹拌木耳,三鮮卷
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青木瓜燉排骨材料:青木瓜,排骨,鹽,米酒,薑片做法:1:燒ㄧ鍋水川燙排骨,加一半薑片,一半米酒去腥2:青木瓜切塊,材料放入電鍋內鍋,水加至八分滿,放2小匙鹽巴,剩下的一半米酒3:外鍋二杯水,燉煮約40-50分後,悶鍋約10分即可三鮮卷材料:...

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早餐常做這個不用起早,有菜有蛋有營養,孩子一次能吃三四張 ?
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早餐常做這個不用起早,有菜有蛋有營養,孩子一次能吃三四張 ?

得為孩子增加抵抗力,每天的早餐就得費心,中午是不在家吃的,只有晚上跟早上在家吃現在早上亮得挺晚,老是怕睡過頭,所以早餐都是頭一天準備好,然後早上起來直接做就可以了,以免手忙腳亂,以免時間不夠,所以家裡面經常都會做一些快手早餐,但是快手的同時...

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只需一次發酵的「麻蓉包」

只需一發,節省時間這個版本的麻蓉包油不是很多,甚至可以不放,糖量也可以根據口味自行增減By 沈麥麥用料麵糰部分低筋麵粉 200克純牛奶 110克酵母 2克冰糖/細砂糖 15克豬油 10克餡心部分黑芝麻 200克白砂糖 90克豬油 40克牛奶...

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