時尚

“高膽固醇”食物榜單公佈:雞蛋排最後,榜首不少人當成補品

含有反式脂肪酸,在平時很多老年朋友他們不敢吃雞蛋,因為蛋黃的膽固醇含量相對是比較高的,其實一個人第四名、雞蛋,而一個蛋黃的膽固醇含量僅為200多毫克,所以每天吃一個雞蛋是沒有問題的,但是如果每天攝入的膽固醇含量應該是在300毫克左右當身體出...

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時尚

高血脂“源頭”被揪出,肥肉榜上無名,第一名我們幾乎天天吃

血液在正常的流通下是比較稀疏的,而且流動的速度較快,能為身體各器官輸送充足的血液和氧氣,維持身體的正常運轉,體內的脂類物質過多,血液會變得異常粘稠,久而久之患上高血脂,一旦患上高血脂影響血液迴圈的速率,血液變得十分粘稠,器官得不到充足氣和氧...

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血脂過高往往和飲食相關,營養師來告訴你,怎麼吃才有利於降脂
健康

血脂過高往往和飲食相關,營養師來告訴你,怎麼吃才有利於降脂

蛋類推薦食用:蛋清(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)不推薦/減少食用:蛋黃、鹹鴨蛋奶類推薦食用:鮮牛奶、酸奶、脫脂奶不推薦/減少食用:全脂奶粉、乳酪食用油推薦食用:豆油、花生油、葵花籽油、低芥酸菜籽油、香油、茶油、色拉油不推薦/減少食用:棕櫚油、椰子油...

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遊戲

血脂高的人能不能吃雞蛋?蛋黃能不能吃?今天還是告訴你實話吧

其實血脂高的人是能吃雞蛋的,不管你是血脂偏高一點,還是已經出現了一些心腦血管方面問題的人,對於雞蛋這種營養價值高的食物,其實還是可以吃的,不僅蛋白可以吃,很多人顧慮的含有膽固醇的蛋黃,其實也是可以吃的,它的營養價值比較高,能夠補充身體所需的...

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時尚

一天一碗粥等於在喝油,醫生:血脂高的人少吃點,血管會感激你

醫生提醒張大哥,除了肉粥,生活中還有很多隱形的“升脂”食物,比如牛油果、榴蓮、大米飯等,吃太多的話,也是容易導致血脂升高的,在查出高血脂後,尤其要注意飲食的健康,而且平時也應該堅持調理,這樣才能慢慢地把血脂降下去,遠離心腦血管疾病...

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