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蓮子和“它”是好搭檔,一週多吃幾次,僅幾元錢,助睡眠好入睡

第一種:銀耳百合蓮子羹,首先準備食材,三人份的食材:1朵銀耳,1小把百合和蓮子,少量枸杞,適量冰糖一:煮之前,把銀耳浸泡在水裡,時間在兩小時以上,完全拋開後把它撕成小朵二:把一小把百合放入水裡洗乾淨,然後放入清水浸泡半個小時,三:白蓮洗乾淨...

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香港人看上去總是比大陸人顯得年輕,因為她們常吃滋補養顏的食物
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香港人看上去總是比大陸人顯得年輕,因為她們常吃滋補養顏的食物

怪不得香港人總是比大陸人看上去顯得年輕,只因為她們很會吃,很善於利用佳品來滋補自己,花膠牛奶凍不僅能強力鎖住水分,更能使受損的組織得以修復,從而毛孔所小,還能減少那些痘痘留下來的痘印呢,更重要的一點就是,雖然是甜品,但是它卻怎麼吃都不會胖,...

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不要少瞧瓷磚泡水這一步
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不要少瞧瓷磚泡水這一步

一、瓷磚不泡水帶來的影響1、瓷磚空鼓、脫落瓷磚會有一定的吸水率,如果在鋪貼前不泡水或浸泡的時間不夠,鋪貼後,瓷磚會吸走泥漿中一部分的水分,導致泥漿粘結力大大下降,直接造成瓷磚空鼓的現象,甚至引發瓷磚脫落的隱患...

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有著藥用功效的黑米,買到了不知道怎麼煮?詳細帶你一步步處理

黑米也是我比較喜歡吃的,每隔幾天都會煮上一次喝米粥,再搭配上自己喜歡吃的豆類、大米等,營養豐富又好吃,相信很多人都喜歡吃黑米,黑米的吃法也是有很多種,不過我們都知道,黑米雖然營養好吃,但是不容易煮軟糯,這也是很多人的煩惱,其實只要掌握好技巧...

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燉蓮子湯,記得“3泡1留1搓”,燉出的湯汁稠黏特營養,家人都愛喝

銀耳百合蓮子羹做法【食材和配料】:磨白蓮30粒,銀耳小半朵,百合1把,紅棗6顆,枸杞少許,冰糖2塊1、蓮子抓洗一下,然後提前用清水浸泡一個晚上,再用手仔細將殘留在蓮子外皮搓掉,不放過任何蛛絲馬跡,芽頂那一圈明顯的外皮一般輕輕一搓便會掉,保留...

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