海參一天吃多少合適
健康

海參一天吃多少合適

吃海參並沒有硬性的規定或是用量,不論是每天一隻還是每週一隻,一定要養成自己的進補規律,這樣才會讓身體有計劃的持續的被滋補溫養,家庭進補可以選擇一些規格中等或是偏小一點的海參,這樣大小的每次一隻用量比較合適,個頭很大的食用一次營養吸收不完也就...

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美食

秋季,多給孩子做它吃,一煎加料一炒,比肉還香,孩子百吃不厭

具體做法如下:01手抓餅炒雞蛋所有食材:手抓餅、雞蛋、青椒、火腿腸、大蒜、食用油適量、食用鹽少許、生抽一勺、老乾媽一勺、料酒少許第一步:取一空碗,碗中打入2個雞蛋,在加入少許食用鹽和少許料酒,接著用筷子將雞蛋液充分攪拌均勻,青椒清洗乾淨,去...

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秋分進補,和《遇見幸福》嚴嚴一起吃養生火鍋,補氣還提高免疫力
美食

秋分進補,和《遇見幸福》嚴嚴一起吃養生火鍋,補氣還提高免疫力

準備:火鍋湯底主料:母雞半隻、人參一根、枸杞適量、料酒、蔥、姜、花椒、鹽配菜:苦菊、黃瓜、秀珍菇、紫貝菜、豌豆苗、金針菇、蛋餃調味碟子:香油、蒜蓉辣椒醬、蔥、腐乳開始製作:【火鍋湯底製作】1、 母雞洗乾淨,雞肉、雞皮、雞骨頭分離,放在一旁備...

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想要冬季少生病,需要做好這幾點
健康

想要冬季少生病,需要做好這幾點

進補肉類不適當所有人天氣越來越寒冷,透過食補為人體補充能量符合中醫所說“因時”進補的原則,但以進食肉類為主的冬季食補並不適合所有人,類似蘿蔔燉羊肉、羊肉火鍋之類的溫補食品適合身體健康的人食用,但對於溼熱體質、肝火旺體質以及痰溼體質的人來說,...

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三伏天,別忘了吃雞,切成塊和木耳一起燉,鮮香味美,比豬肉好吃
時尚

三伏天,別忘了吃雞,切成塊和木耳一起燉,鮮香味美,比豬肉好吃

導讀:大家都知道,秋天要貼秋膘,所以要多吃進補的食材,其實夏天,也應該注意進補,尤其是接下來的大暑前後,在我們當地,老一輩人一直流傳著:“頭伏鴨子,二伏雞的”的說法,大暑剛好遇到中伏,所以我們可以用傳統的進補方式,吃點雞肉,買一隻雞燉著吃,...

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