健康養生的早餐食譜,適合女性吃的銀耳蓮子羹做法
3、將泡好銀耳四城一個個小塊兒,將黃色的根部剪掉,然後將處理好銀耳放入電壓鍋,加入蓮子,加入紅棗,加入清水,沒過所有的食材,最後蓋上蓋子預約一下時間,然後它半個小時就可以煮好...
More Detail3、將泡好銀耳四城一個個小塊兒,將黃色的根部剪掉,然後將處理好銀耳放入電壓鍋,加入蓮子,加入紅棗,加入清水,沒過所有的食材,最後蓋上蓋子預約一下時間,然後它半個小時就可以煮好...
More Detail銀耳溫水泡開後撕成小片,放入鍋中加兩碗水大火燜煮半小時,這時把雪梨洗淨去皮,果皮不要扔掉,果肉切小塊,銀耳煮好後把梨塊,果皮放進去,放冰糖和枸杞一起燜煮十分鐘,一道美味的冰糖雪梨就做好了...
More Detail說到梨子,相信沒有人會陌生,甚至是冰糖雪梨,很多人都是經常吃的,所以在做銀耳蓮子羹時,別隻傻傻的加冰糖調味了,多加一點梨子,清熱去火,口感也更加的鮮甜,小編每次做銀耳蓮子羹的時候,梨子是必須要放得,不放梨子反而覺得少了點什麼一樣...
More Detail當下,人們的生活水平變的越來越高了,於是越來越多的人開始注重自己的健康水平,養生大軍也因此變得越來越龐大了,說到養生,小編向大家介紹一種食物,它就是銀耳,銀耳是我們在日常生活中經常會看到的食物,它價格十分的低廉,但是卻富含這十分豐富的營養物...
More Detail銀耳炒雞蛋食材:幹銀耳5g,雞蛋3個,小蔥2根,生抽1勺,鹽適量,白胡椒粉適量步驟:第一步,準備一個小碗,倒入適量清水,放入準備好的幹銀耳,把銀耳泡發,大約半個小時左右即可...
More Detail山藥滑牛疙瘩湯食材:牛裡脊、 鐵棍山藥、胡蘿蔔、青菜、雞蛋、澱粉嫩牛肉:牛裡脊切薄片,泡出血水後捏幹水分,加鹽反覆按摩出油,清水分四次加入,每次都讓牛肉充分吸收所有的水分再加入下一次,一個雞蛋的蛋清加澱粉攪拌成糊,倒入牛肉中繼續按摩至嫩滑,...
More Detail第五,最最重要還是食材本身要好,通常銀耳呈淡黃色的是安全無硫的優質銀耳,這樣才能夠出膠幹銀耳18克 幹棗片35克木瓜300克 蓮子50克冰糖60克步驟1提前將銀耳、蓮子分別泡發...
More Detail4、等銀耳涼了,再來點涼拌的材料,我用最基礎的蒜末、小米辣、香菜,將所有的食材都放入大碗裡,加入食鹽、生抽、蠔油、白糖、陳醋等調料,然後將調料拌勻,基本的涼拌醬就完成了...
More Detail大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裡,這樣煮出來的味道都混成一團,分不清誰是誰了,正確的做法是,應該將粥底和料分開處理,最後再倒在一起熬煮,這樣熬出來的粥品清爽不渾濁,每種食材的味道都熬出來了,且又不串味...
More Detail失眠彷彿已經成了現代社會的廣泛困擾,面對一天的工作學習還有生活壓力晚上無法入眠,睡眠障礙的患者中呈快速增長趨勢,其中還有不少就是青年的上班族...
More Detail一般情況下,腸胃功能好的人,食慾也比較好,吃嘛嘛香,而且食物也容易被消化和吸收,身體吸收了營養,並能及時排出毒素和垃圾,這樣對整個身體來說,都是非常好的...
More Detail桃膠提前一晚泡發,最好放冰箱,銀耳,蓮子泡發清洗乾淨,鍋中加水,加入桃膠,銀耳,蓮子,紅棗去核,蓮子大火煮開轉小火熬一小時,加入百合,枸杞繼續煮半小時,加入冰糖攪勻就可以了...
More Detail那麼小編推薦大家不妨試試這種凍幹銀耳羹,它不用我們費精力去找食材和配料,也不用花時間燉煮幾個小時,只需要用熱水沖泡60秒就可以直接吃...
More Detail免洗 出口級裙帶菜乾檢視西梅乾西梅,是一種營養價值很高的水果,富含鐵、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等等,更重要的是它富含花青素...
More Detail紅棗銀耳蓮子羹也是我們生活中常吃的一種滋補品,更是具有提高人體抵抗力,抑制癌細胞的作用,常吃還能降低膽結石的發生,還能具有補血養顏的功效,女人要喝這湯,面板好了,老公更愛了,女人別錯過,一定要學習...
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