美食家常菜推薦:黑椒蘆筍口蘑炒蝦仁,蝦仁玉子豆腐,青椒炒豆乾
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美食家常菜推薦:黑椒蘆筍口蘑炒蝦仁,蝦仁玉子豆腐,青椒炒豆乾

3、再放蝦仁、蘆筍一起翻炒,加1勺蠔油、加少許黑胡椒翻炒均勻就可以啦~今天和大家分享這道黑椒蘆筍口蘑炒蝦仁,清爽可口,好吃不胖,低脂低卡高蛋白,做法簡單,零失敗,喜歡的朋友不要錯過啦~【蝦仁玉子豆腐】食材以及調味料的準備:蝦仁,胡蘿蔔,玉子...

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減脂餐、分享幾款輕食
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豆腐少許煎熟、雞蛋打散炒熟、西蘭花炒和水煮都可以6:煎雞胸肉、油麥菜,小番茄7:鍋中噴入底油,蒜末爆香,下冬瓜翻炒,再加水,水開,下蝦滑(蝦滑自己做 買的都可以,沒有蝦滑,放蝦仁也是一樣的),冬瓜和蝦滑煮熟,加鹽一點生抽調味,最後撒入香菜或...

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秋天,不管有錢沒錢,別忘記吃這菜,營養又滋補,自己在家就能做

【荷蘭豆蝦仁炒口蘑的詳細做法】準備食材:準備12個鮮活大蝦(蝦仁想要口感好,一定選擇新鮮活蝦,不管是煮湯和炒著吃都非常合適),選購100克優質荷蘭豆,選購5個新鮮口蘑(也可以用香菇來替代),黑胡椒粉少許,若干食用油,兩勺料酒,食鹽適量,若干...

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